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养生壶食谱(养生壶食谱大全详细讲解)

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现代人非常重视营养和养生,这使得保健锅越来越受欢迎,因为保健锅可以充分熬制中药,炖补品,也可以用来煮咖啡和牛奶,提高鸡汁,烧水,制作药膳,做汤,以保持身体健康!让我们一起学习健康锅的食谱。

桂圆莲子红豆汤

桂圆莲子红豆汤

保健锅配方一,桂圆莲子红豆汤

功效:清热解毒、健脾和胃、利尿消肿、通窍除烦,莲子具有养心安神、明目、补中提神的功效,非常适合我们家的老人。

材料:红豆100克,红豆20克,桂圆10克,黑糯米50克,糖250克

练习:

1.去白莲子芯,将红豆、红豆、桂圆、黑糯米和白莲子洗净,放在不同的容器中浸泡一个多小时,直到它们变软。

2.将1L的水加入到健康锅中,加热煮沸,然后加入红豆、红豆、桂圆和白莲子。健康锅将自动进入95度保温。当温度低于95度时,它会自动加热到100度,持续30分钟。30分钟后,选择再次加热,再煮30分钟。

3.将它调整到90度,持续90分钟(程序时间)。

4.这时,加入浸泡过的黑糯米和桂圆,并按下加热装置。30分钟后,调整90度保温齿轮。90分钟后,加入糖,再保温10分钟。

保健锅食谱2,南瓜蛋羹

南瓜蛋羹

南瓜蛋羹

功效:南瓜含有高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。

配料:一个金南瓜、一个鸡蛋、一点盐和适量的温水

练习:

1.将金南瓜洗净,用小刀将它切成1/3,分成一个顶部和一个杯子。

2.用勺子将南瓜中间的种子挖空,并清洗顶部的种子。

3.将洗净的顶部和杯子放入蒸笼中蒸20分钟。

4.加入少许盐打碎鸡蛋,加入1: 1的温开水,混合均匀,然后用滤网过滤。

5.当蒸好的南瓜稍微冷却到体温时,加入准备好的蛋液并用保鲜膜覆盖。

6.将南瓜杯放入蒸笼中蒸15分钟左右。

养生锅配方三、长寿五豆豆浆

长寿五豆豆浆

长寿武都豆浆

功效:现代营养学证明,每天吃豆类可以降低脂肪含量,增强免疫力,降低患病几率。

配料:30克大豆、20克豌豆、青豆、黑豆和花生,以及适量的糖

练习:

1.准备好所有材料,将五颗豆子浸泡在清水中20分钟。

2.将浸泡过的豆子倒入豆浆机中,加入所需量的水。

3.压榨干豆以改善其功能,过滤熟豆浆。

4.加入适量白糖饮用。

保健锅配方四色或三色重阳蛋糕

三色重阳糕

三色重阳蛋糕

配料:糯米粉24克,糯米粉96克,紫薯馅50克,白糖40克,猪油2克,适量水,1/4茶匙香草粉,桂花酱,黑芝麻,杏仁和干樱桃。

练习:

1.将糯米粉和糯米粉混合均匀,取50克,与紫薯馅和20克白糖一起倒入大碗中,搅拌成馅。将香草粉末倒入剩余的混合粉末中,混合均匀

2.将剩余的20克白糖和猪油倒入锅中,加入适量的水煮沸。倒入混合好的香草粉,用中干水分炒成蛋糕,浸泡2小时。

3.然后将白蛋糕粉分成6份,馅料分成4份,一层蛋糕粉和一层馅料。在一个小保鲜盒里铺5层,第五层是白面粉。一共做了两个盒子,所以每个盒子实际上是三层有两层馅料的蛋糕面

4.然后在表面撒上黑芝麻、干樱桃和杏仁片,倒上一些桂花酱。用大火蒸20分钟,取出,冷却,脱模,切成小块。

十大保健锅品牌详细介绍

以上便是养生壶食谱的正文内容,对于养生壶食谱阐述不正确,可在下方留言指正,当然有更多的养生壶食谱详细资讯也可留言交流。


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